微量元素设备讲身体缺锌的常见原因，对于正处在生长发育黄金期的儿童来说，锌更是至关重要。它参与蛋白质合成、细胞生长、分裂和分化等过程，助力儿童身高、体重稳步增长，大脑发育健全，然而，现代生活方式和饮食习惯的改变，使得缺锌问题日益普遍。
锌主要存在于动物性食物中，如红肉、海鲜、禽类等，而植物性食物（如谷物、蔬菜）中的锌生物利用率较低。长期以素食或植物性食物为主的饮食习惯，易导致锌摄入不足。例如，素食者缺锌风险较荤素搭配者高出数倍。部分人群因挑食、偏食，长期回避富含锌的食物，如海鲜、坚果等，导致锌摄入不足。婴幼儿若母乳或奶粉摄入量不足，且未及时添加富含锌的辅食，也易出现缺锌。
长期严重腹泻、大面积烧伤、慢性肾病、糖尿病、酒精中毒、利尿剂治疗、肾病综合征、镰状细胞贫血等疾病会导致锌的过度流失。此外，出汗过多（如炎夏、剧烈运动和盗汗）也会导致锌的流失，某些药物，如抗生素、抗酸药、利尿药等，可能会影响锌的吸收或排泄，导致体内锌的减少。此外，长期服用含螯合剂的谷物也可能导致锌的丢失。
在日常生活中，我们要格外注重营养均衡。饮食上，做到食物多样化，多摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等 。同时搭配蔬菜、水果、全谷物等，保证各类营养素的全面摄入，定期进行体检也是必不可少的，通过微量元素设备检查指标，及时了解身体的营养状况。
