近年来的研究表明 ，硼为人体必需的微量元素。硼不仅影响糖、蛋白质、脂肪三大能量物质的代谢 ，而且有类雌激素的作用 。
北京九陆生物微量元素分析仪厂家发现硼影响钙、镁、磷三种元素的代谢显示出硼具有增加骨密度 ，预防骨丢失的作用 。对于绝经后的妇女预防骨质疏松表现尤为明显。硼的上述作用预示着硼可能为运动员增加力量 ，提高运动能力有效的运动补剂。
研究发现，硼可能也是动物和人的必需营养素， 其证据涉及硼对矿物质和电介质、能量底物、氮、活性氧类等代谢以及红血球生成和血细胞生成的影响。许多发现提示， 硼缺乏损伤钙代谢、能量代谢、脑功能和免疫功能， 硼也有助于预防炎症性疾病。
关节炎是一种由骨结构和关节炎症引起的疾病。硼被认为是治疗这些疾病有效的药物之一，并且有相当大的成功率。它有助于保持骨骼和软骨中的钙，从而减少关节炎和骨骼虚弱的症状。
硼对健康有益，包括关节炎预防、支持胚胎发育提高雌激素水平、帮助增加骨密度、提高睾酮水平、帮助癌症治疗和帮助预防凝血。其他好处包括提高认知能力，减少真菌感染和预防心力衰竭的机会。运动员摄入充足的硼对保持充沛的运动能力及预防肌肉损伤有积极意义 。
北京九陆生物微量元素分析仪厂家还发现硼还有改善脑功能，提高反应功能的作用。虽然大多数人并不缺硼，但老年人有必要适当摄取。更年期女性，骨病患者应补充硼元素。
