近九陆小编看到一条热搜新闻上了头条，就是两名男子在上大学的时候饮食不规律每天只喝饮料，三年都没喝过白开水终手脚长满了块状的结石。
我们首先不否认，白开水中各种各样的矿物质，微量元素。 九陆生物人体微量元素分析仪专家说我们人体从食物中获取的水分是远远不够的，所以只能通过直接饮水来保持水分充足，促进新陈代谢，维持机体稳定。早上起来喝一杯水，既能补充水分，又能冲刷肠胃，但是如果早上烧水就太烫了，不如就前一天晚上烧好了，第二天早上喝，温度正好。
开水往往从温度、盐类成份、矿化度、水质化学成份或自由逸出气体的特征等方面区别于一般淡水。开水中的微量元素能参与人体内激素、核酸的代谢，应该说是人体所需要的保健成分，水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化吸收和利用。如果只是天天喝饮料，是没办法参与人体激素、核酸代谢的。
一方面可以运送氧气、营养物质、激素等，一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。水还是体内自备的润滑剂，如皮肤的滋润及眼泪、唾液，关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。
九陆生物人体微量元素分析仪专家告诉您通过喝白开水补充水分，能够让体内各种营养物质的代谢、吸收都能够有很好的促进作用。能够很好的调节体温有利于维持体温的恒定，如果适当喝白开水，通过水的蒸发出汗和尿液的排出，能够发挥出很好的调节体温的功效。
