微量元素主要包括钙、镁、铁、锌、硒这五大类，它们在体内的含量虽然很少，但却起着非常重要的作用。尤其是对女人来说更加重要，一旦出现缺失，身体就会出现各种不舒服的症状，铁质可谓是女性容易匮乏的微量元素，无论身处哪个年龄段，都可能面临缺铁的状况，下面就有微量元素检测仪厂家的小编带您了解一下吧。
通常而言，成年人身体内的铁元素总量不过四五克，竟然如同一个小铁钉一般。其中，高达70%～75%的铁元素投身于血红蛋白、肌红蛋白以及多种酶等生物功能的实现，被誉为“功能铁”。铁和钙不同，大部分铁元素日常都战斗在“第一线”，储存在“铁仓库”里的铁占少部分。
许多进入青春期的少女，常常遇到情绪波动、注意力不集中、记忆力下降、容易疲劳以及学习成绩下滑等问题，这可能都与她们不同程度的缺铁有关。女性常常容易出现手脚冰凉、怕冷的现象，这除了与末梢血液循环不畅有关外，还有一个可能的原因就是缺铁。
九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您对于处于特殊生理阶段的女性，包括青春期少女、孕妇、哺乳期妈妈、中老年女性和素食女性，仅仅通过饮食来补充铁，往往难以满足身体需求，这时候，你可以选择铁强化的食物，比如铁强化酱油、铁强化米面等，学会定期进行铁元素的检测，这样就能更好地补充身体所需的铁元素了。
